ทําอวัยวะเพศชายขยายการออกกําลังกายทํางาน?
การออกกําลังกายขยายอวัยวะเพศชายมีชื่อเสียงมาตั้งแต่สมัยโบราณในประเทศตะวันออกที่พวกเขาอย่างกว้างขวางมาก หลักสูตรการฝึกอบรมปกติประกอบด้วยระหว่าง 100 และ 200 แบบฝึกหัดและเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง. การออกกําลังกายเหล่านี้จะไม่ลําบาก แต่พวกเขาสามารถเพิ่มประมาณ 2 นิ้ว (5 ซม.) ขนาดอวัยวะเพศปกติของคุณโปรแกรมขยายขนาดอวัยวะเพศที่ทันสมัยรวมถึงคําแนะนําเต็มรูปแบบพร้อมรายละเอียดของกระบวนการ คุณสามารถใช้พวกเขายังเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายเพิ่ม erections และได้รับการหลั่งอย่างเข้มข้นและเพิ่ม
โปรแกรมการออกกําลังกายอวัยวะเพศชายยังสามารถมีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารและวิตามินที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งและความต้องการทางเพศของคุณโดยไม่ต้องใช้ยาพิเศษ แต่มีผลประหนึ่งว่าคุณได้รับการพวกเขา
นอกเหนือจากการพิสูจน์, ปลอดภัย, และเป็นธรรมชาติมากขึ้น, การออกกําลังกายขยายขนาดอวัยวะเพศชายยังค่าใช้จ่ายน้อยกว่ายาเม็ดหรือการผ่าตัด. สิ่งสําคัญในการเลือกโปรแกรมการออกกําลังกายอวัยวะเพศชายที่ดีที่สุดคือประเภทของการฝึกอบรม คุณควรใช้หนึ่งที่อยู่ในวิดีโอ วิดีโอเป็นสิ่งสําคัญมากเพราะคุณต้องรู้ว่าการออกกําลังกายควรจะทํา
วิธีขยายอวัยวะเพศชายการออกกําลังกายทํางาน
การออกกําลังกายขยายขนาดอวัยวะเพศประกอบด้วยเซสชันอบอุ่นการออกกําลังกายเช่นกิจวัตร jelq บวกการออกกําลังกายและเย็นลงกิจวัตร หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ของการปฏิบัติปกติชุดการออกกําลังกายนี้จะให้ผลบวกเกี่ยวกับขนาดอวัยวะเพศของคุณออกกําลังกายขยายอวัยวะเพศที่พบมากที่สุดที่คุณจะได้รับเป็นเรียกว่า jelq Jelqingเป็นกระบวนการที่เรียกว่ารีดนม, นั้นบุคคลจะถืออวัยวะเพศชายโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของเขาในขณะที่ซ้ํา ๆ วาดอวัยวะเพศชายของเขาออกไปจากร่างกายของเขา. กระบวนการนี้จะบังคับให้เลือดเป็น glans และเปิดใช้งาน cavernosa corpora มีพื้นที่มากขึ้นเพื่อเติมเลือดมากขึ้นในระหว่างการลุก.
ในขณะที่ทําออกกําลังกายนี้, มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะเก็บไว้ในใจว่านี้ควรจะทําในลักษณะที่ช้า. คุณไม่ควรคว้าพื้นที่อวัยวะเพศชายแน่นเกินไป อวัยวะเพศชายควรจะจัดขึ้นบนเบา ๆ ในขณะที่คุณช้าวาดอวัยวะเพศของคุณออกไปจากร่างกายของคุณ
การออกกําลังกายเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ถาวรหากทําอย่างถูกต้อง อย่าลืมที่จะใช้อุ่นเครื่องก่อนการออกกําลังกายขยายอวัยวะเพศชายหลัก อุ่นขึ้นรวมถึงการทําให้หมาดๆของผ้าขนหนูอุ่นเข้าไปในอวัยวะเพศหรือเพื่อเข้าสู่ห้องอาบน้ําที่อบอุ่น อุ่นขึ้นนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพื่อเตรียมความพร้อมสําหรับ jelqing เซสชั่นอบอุ่นขึ้นมักจะเป็นเวลาสามสิบนาที
เป็นสิ่งสําคัญที่ผู้ชายควรทราบว่าไม่ควรรีบร้อนเมื่อออกกําลังกายอวัยวะเพศชาย เริ่มต้นควรจําไว้ว่าใช้เวลาไม่กี่นาทีในครั้งแรกและช้าเพิ่มเวลาการออกกําลังกายของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการเน้นกล้ามเนื้ออวัยวะเพศชาย. หลังจากออกกําลังกายเป็นสิ่งสําคัญที่จะมีเย็นลงโดยการทําซ้ําการออกกําลังกายอุ่นขึ้น
อวัยวะเพศชายที่ดีที่สุดขยายการออกกําลังกาย: ErectionFitness
| ผลลัพธ์: | 10 | |
| ชื่อเสียง: | 9 | |
| ปลอดภัย: | 10 | |
| รวม: | 29จาก 30 | |
ErectionFitnessใช้วิธีการเดียวกับการเพาะกายแชมป์: 'ลําดับ Overload Progressive' เพื่อเพิ่มนิ้วให้ความยาวและเส้นรอบวงของอวัยวะเพศชายของคุณ
ถ้าคุณต้องการเพิ่มนิ้วที่น่าประทับใจจริงๆความยาวของคุณ, แล้วคุณต้องเลือก ErectionFitness, โปรแกรมออกกําลังกายอวัยวะเพศชายที่กําหนดเป้าหมายทั้งหมดของกล้ามเนื้อ, เอ็น, และเนื้อเยื่อที่มีกุญแจสําคัญในการแข็งตัวสนับสนุนและการควบคุมการสําเร็จความใคร่.
