陰莖增大練習
陰莖增大鍛煉的起源可以在中東發現，人們發現了“耶青”技術。耶爾慶（Jelqing）由150-250次陰莖增大練習組成，必須在20分鐘內進行。練習並不麻煩，並且會增加陰莖大小的3英寸（8厘米）。 練習可以在DVD上提供，或者您可以訪問網站的一些受保護的空間，您可以在其中查看視頻和手冊，並在家裡進行重複。您將能夠更好地控制有機體並感覺更好。
當然，需要一些努力來獲得結果，但這是值得的。無論如何，您肯定會節省可能在其他陰莖增大產品上花費的錢。
陰莖增大鍛煉的工作原理
陰莖增大鍛煉的基本原理與改善陰莖血液循環有關。勃起組織內的血液量應增加。勃起組織充血，反映勃起。從理論上講，勃起組織具有將更多血液保存在體內的能力。這個因素自然會影響是否勃起的陰莖大小。有助於維持勃起並控制勃起的另一個最重要的組成部分是可以成功訓練的PC肌肉（球囊球菌肌肉）。此外，陰莖的厚度取決於另外兩個肌肉群：海綿體海綿體（BC）和伊斯基奧海綿體（IC）。這兩個肌肉都覆蓋了雄性器官的底部，就像子午線輪胎上的帶子一樣。通過抽拉和收縮它們，可以使他的IC和BC肌肉更強壯。結果，軸也變得更厚且更剛性。
陰莖增大練習結果
下圖可以顯示使用陰莖增大練習可以增加多少英寸：請注意，此陰莖增大圖中顯示的結果是基於平均使用情況。結果會有所不同，這些結果僅是對您新的陰莖大小的指導！
陰莖增大練習的利弊
| ＃ | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|
| 1。 | 這是最安全，最成熟的陰莖增大方法。除非您有意這麼做，否則您不會傷害或破壞陰莖。沒有副作用。 | 儘管許多程序聲稱它們每天只需要5分鐘，但只有每天至少有30分鐘，至少每週4天，您才能看到明顯的效果。每天45分鐘可以達到最佳效果。 |
| 2。 | 與藥片和補品不同，陰莖增大練習可以使您勃起和陰莖增大。在鬆弛狀態和勃起狀態下，您的陰莖都會變大。 | 您最好單獨進行這些練習。您需要遠離他人，並在浴室的私密空間中進行鍛煉。這可能會引起您為何每天在浴室里花費30分鐘的疑問。 |
| 3。 | 陰莖增大鍛煉的結果是永久性的。停止鍛煉後，您不會失去自己的收穫。 | 如果您選擇不帶視頻說明的廉價或免費陰莖鍛煉，那麼您可能會浪費時間而沒有結果。 |
| 4。 | 陰莖增大鍛煉可以增加陰莖的長度和周長。 | |
| 5， | 陰莖增大練習的費用不取決於任何月度套餐。這意味著您只需支付一個固定價格，然後幾年就可以進行這些練習！ | |
| 6。 | 在12個月內，您最多可以增加3英寸（8厘米）。這種陰莖增大方法可產生最佳效果。 |
最佳陰莖增大練習
最佳選擇： ErectionFitness
| 結果： | 10 | |
| 聲譽： | 9 | |
| 安全： | 10 | |
| 總： | 30之29 | |
ErectionFitness
ErectionFitness使用與錦標賽健美運動相同的方法：“漸進式過載序列”可增加陰莖的長度和周長。
如果您想增加長度實在令人印象深刻的英寸，則必須選擇ErectionFitness，這是一種陰莖鍛煉程序，其目標是對勃起支持和性高潮控制至關重要的所有肌肉，韌帶和組織。
